7 вещей, которые помогут вам бросить курить в последние 10 дней Рамадана

Курить можно и нужно бросить в любой месяц, но в Рамадан мусульманину это сделать легче:днём постимся, ночью молимся, да и шайтаны закованы в кандалы :) Итак, семь вещей из ислама, которые вам помогут, ин шаа Ллах:

1. Намерение и мотивация.
Сделайте намерение бросить курить ради Аллаха. Любая зависимость противоречит нашим убеждениям, не идите на поводу у шайтана, осознайте пагубность вашей дурной привычки не столько для здоровья, сколько для имана. Приравняйте курение к наследию языческого ритуала, что равно ширку.

2. Чаще и дольше молитесь.
Не секрет, что в Рамадан мусульмане молятся чаще чем обычно. Конечно жаль, что мы не продолжаем это делать с той же интенсивностью, но факт есть факт. Но раз уж мы это признаём, то пусть это будет ещё одним поводом именно в Рамадан бросить курить. Чем больше вы проведете в ночных молитвах, тем меньше у вас времени на перекуры. Стоя в плотном ряду с единоверцами, благодарите Аллаха, что не отвлекаете никого дурным запахом.

3. Ритуальная чистота
Старайтесь постоянно находиться в этом состоянии, при омовении пользуйтесь холодной водой: бодрит. Будете чувствовать свежесть, которую жалко утратить с первой сигаретой после ифтара.После каждого омовения произосите дуа: «О Аллах! Причисли меня к кающимся и причисли меня к очищающимся» (Аллахумма дж‘аль-ни мин ат-таввабина ва-дж‘аль-ни мин аль-мутатаххирин).

4. Чтение Корана
Медленное и ритмичное чтение Корана (тартиль) — это не только награда, радость для души и укрепление имана, но и хорошее упражнение для ваших лёгких. Многие говорят, что курят потому, что нервничают. Печали и тревоги — явление противоположное жизни сердца и его озарению, надо просить у Аллаха устранения их посредством Корана, ибо это наилучшая гарантия того, что они не вернутся. Если же они уходят не посредством Корана, а посредством сигареты, то печали и тревоги очень скоро вернутся.

5.Хорошие запахи.
Подберите приятный вашему обонянию миск (ароматное масло), благо их сейчас большой выбор. Хороший запах питает душу и радует сердце. Человек, издающий приятный запах, более заслуживает быть в обществе ангелов, чем в обществе джиннов, так как сатана пребывает во всём скверном и мерзком.

6. Сивак.
Использование сивака для чистки зубов дозволено постящемуся, что очень вам поможет избежать горечи во рту, которая обычно мучает бросающих курить. А вечером можно и кору сочного сивака пожевать. Только чистите зубы украдкой, будьте воспитанными.

7. И последнее: начните отпускать бороду!
В Рамадан это вам ещё не поможет, но позже, когда вы уже практически бросите курить, она предохранит вас от рецидивов. Только подумаете: а может закурить? Ну уж нет — с бородой как-то неудобно. Если только вы не хотите, чтоб вас приняли за иудея.